玉米多吃不會(huì)增肥，反而有減肥的功效。所以很多人瘦身的朋友喜歡吃玉米粥，那么玉米糊的熱量高嗎？

1、玉米糊的熱量，以100克可食部分計(jì)量，大約是38大卡，由此可以看出玉米的熱量是非常低的。每100克玉米糊的熱量大約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。所以，常喝玉米糊是不會(huì)長胖的。

2、通過相關(guān)實(shí)驗(yàn)證明，玉米油和玉米皮可以有效的降低膽固醇，對(duì)預(yù)防高血壓有很大的幫助，這是玉米粥的功效之一。專家通過研究發(fā)現(xiàn)，長期食用玉米粥，降低膽固醇的效果非常明顯。所以，在“富貴病”高發(fā)的今天，建議多吃點(diǎn)玉米可以起到預(yù)防心血管疾病突發(fā)的效果。

以上就是給各位帶來的關(guān)于玉米糊的熱量是否高的全部內(nèi)容了。