泡面一般指方便面，南方一般稱為碗面，香港則稱之為公仔面。是一種可在短時間之內(nèi)用熱水泡熟食用的面制食品。那么一包泡面的熱量是多少。

1、一包方便面的熱量為558.14大卡。

2、一碗（約200g）米飯的熱量為230大卡，一包方便面的熱量=2碗飯。

3、泡面的營養(yǎng)與熱量：經(jīng)過研究證實，泡面中的調(diào)理包須經(jīng)過高溫滅菌、真空包裝，所以它里面的肉類本身所含的維他命B、鐵質(zhì)，或是蔬菜所含的維他命C、維他命A，早已蕩然無存。你吃進去的只是一堆熱量。

4、若確實想要吃方便面，建議用熱水先沖泡一次，將水倒掉后再正式?jīng)_泡，以減少鹽、油含量，鹽包不要全放，可加蛋、海帶芽以增加營養(yǎng)，如果可以，煮的比沖的好，因為煮的可以添加青菜，增加纖維及維他命c含量。另外味精吃太多是有害的。

以上的就是關(guān)于一包泡面的熱量是多少的內(nèi)容介紹了。