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  • 番茄的熱量高嗎?

    秋柏

    番茄(學(xué)名:Lycopersicon esculentum),即西紅柿,是管狀花目、茄科、番茄屬的一種一年生或多年生草本植物,那么番茄的熱量高嗎?

    番茄的熱量高嗎?
    番茄的熱量高嗎

    1、西紅柿熱量不高,每100克西紅柿含有15大卡熱量,即可做水果食用,也可坐蔬菜食用。

    2、西紅柿汁水豐富,含有豐富的維生素C和番茄紅素,有很強(qiáng)的抗氧化作用,可以促進(jìn)血液循環(huán),擴(kuò)張血管,預(yù)防心腦血管疾病,還可以延緩細(xì)胞老化,預(yù)防老年癡呆及記憶力退化,可以滋潤(rùn)肌膚,美容養(yǎng)顏。

    3、西紅柿中的番茄紅素通過油脂高溫烹調(diào)后會(huì)更好的發(fā)揮作用。因此,西紅柿熟吃和生吃對(duì)身體都有益處。

    關(guān)于番茄的熱量是否高內(nèi)容的介紹就到這了。