桂圓的保健功效向來被人們所推崇，特別是健脾養(yǎng)胃、益氣養(yǎng)血的效果非常好，同時還因為可以健腦安神，適合上班族的小伙伴們泡水喝！那么桂圓泡水要去殼嗎？

1、桂圓泡水喝是要去殼的。因為桂圓很多時候都是果園種植的，果農(nóng)們難免會噴灑農(nóng)藥，以至于外殼上會有殘留的農(nóng)藥，直接泡水喝很大可能會間接攝入農(nóng)藥呢！

2、而且，讓人糾結(jié)的是，如果桂圓不去殼就直接泡著喝，基本上是無法沖泡出味道的啊，不僅像在喝白開水，而且營養(yǎng)價值也出不來！

3、溫補。多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質(zhì)。

4、安眠。中醫(yī)說桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。失眠的痛苦相信很多人都深有體會，若是失眠了，不妨吃些桂圓，以幫助我們改善睡眠的質(zhì)量。桂圓的好處還有哪些呢？我們接著往下看。

5、豐胸。桂圓有豐胸的功效，常吃桂園的女人，臉色比較紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都是用桂圓作為搭配。

6、補血。能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補益作用，可用于治療病后體弱或腦力衰退。

以上的就是關(guān)于桂圓泡水要去殼嗎的內(nèi)容介紹了。