吃橘子的注意事項是什么?
朦朧海
橘子是大眾十分熟悉的水果,其果肉鮮美多汁,被很多人所喜愛。但你了解橘子嗎?如何吃橘子才會健康呢?吃橘子的注意事項是什么?下面一起來了解。
1、橘子不能多吃,腸胃功能弱的人尤其不能多吃。對于腸胃功能弱的人,他們的消化吸收更弱一點,體質(zhì)較差,吃太多橘子,更容易危害身體健康,容易發(fā)生胃糞石的困擾。過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”,出現(xiàn)皮膚變黃等癥狀。
2、牛奶、蘿卜不宜與橘子同食:牛奶中富含蛋白質(zhì),而橘子作為一種水果,有豐富的果酸和維生素C,蛋白質(zhì)與這兩種物質(zhì)會發(fā)生反應(yīng),在胃中凝固成塊,這種情況下,影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。而蘿卜這種食物,在進入人體后,會迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì),經(jīng)過新陳代謝作用后會產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)——硫氰酸。這時,如果吃了橘子,橘子中的類黃酮物質(zhì)會在腸道被分解,轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸,它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用,從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。
3、服藥忌食橘子:橘子中的果酸和維生素C,會和維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物等發(fā)生反應(yīng),所以在食用這些種類的藥物時,均應(yīng)忌食橘子。
以上的就是關(guān)于吃橘子的注意事項是什么的內(nèi)容介紹了。