冷面減肥的時候可以吃嗎?
總是嘲笑
天氣炎熱的夏天,吃上一點冷面,不失為消暑解膩的好選擇,冷面制作起來也比較簡單,但是也有人想了解,冷面減肥的時候可以吃嗎,一碗冷面的熱量是多少卡呢。
1、在減肥期間是可以適當食用冷面的。因為冷面本身熱量并不是很高,只要在食用冷面的時候,盡量不要喝湯,另外,加入的辣椒醬等調味料也稍微少一些,選擇清淡一點的口味的話,是不會導致身體發(fā)胖的。如果大家喜歡烹飪,可以自己在家嘗試著做冷面更好。
2、每100克的冷面所含有的熱量為102大卡,這個數(shù)值當然只是一個大概的,因為冷面在制作的時候,并沒有一個標準,根據(jù)選擇的配菜不同,冷面的熱量肯定是不一樣的。這里的冷面加了牛肉、卷心菜、醬黃瓜、雞蛋作為配菜的一個參考值。如果加的肉類比較多的話,肯定熱量也會相應的變多一些的。
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