雞胸肉蒸多久能熟
香蝶
雞肉一般脂肪的含量都是比較低的,自然受到一些健身人士的歡迎,尤其是雞胸肉的部分,不光肉感厚實蛋白質(zhì)含量也很高,那么雞胸肉蒸多久能熟呢?
1、建議水開之后蒸10-15分鐘。
2、雞胸肉一般并不會很大一塊,其中含有豐富的蛋白質(zhì),一般解凍后的雞胸肉上鍋用大火蒸10-15分鐘就熟了。但是如果是沒有解凍的雞胸肉,或者是塊頭比較大的雞胸肉,建議多蒸5-10分鐘。
3、判斷雞胸肉是否蒸熟了的方法:熟了雞胸肉是從外到里都是白的,用手捏一捏有碎的感覺也就是熟了。
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