隨著現(xiàn)在生活水平的逐步在提供，人們越來越注意養(yǎng)生和保健，花膠是一種海洋珍品，含有豐富的營養(yǎng)成分，一直都是屬于比較珍貴的滋補(bǔ)佳品，日常生活中很多人都非常喜歡吃魚膠。那么吃魚膠的最佳時間是什么時候呢？

1、吃魚膠的最佳時間在早上七八點(diǎn)空腹吃或晚上十點(diǎn)、十一點(diǎn)空腹吃。這個時間段人體需要大量吸收營養(yǎng)素，這時攝入高營養(yǎng)的花膠，最容易被人體吸收。在吃花膠后15分鐘再吃早餐，是最好的。

2、通常情況吃魚膠一個月后就能感覺到其帶來的效果的，不過具體的情況還需要根據(jù)自身的體質(zhì)、吸收情況而定。

3、魚膠一次吃大概15到20克就可以了，因?yàn)槌贼~膠一般是給身體補(bǔ)充充足的膠原蛋白，吃多的話也會造成浪費(fèi)，所以只要補(bǔ)充適量的魚膠就可以了，而且吃魚膠是要講究循序漸進(jìn)的，一般平時吃的時候一周只需要吃3到4次，如果是比較補(bǔ)的魚膠，一周吃一次就可以了。

以上就是給各位帶來的關(guān)于吃魚膠的最佳時間是什么時候的全部內(nèi)容了。