脂肪可是廣大女性朋友們的天敵，而熱量則間接可以反映吃掉之后，消耗不完的則會轉(zhuǎn)化為脂肪。那么鵪鶉蛋熱量高嗎？

1、一個鵪鶉蛋的熱量為160大卡（100克可食部分），屬于熱量比較高的食物。

2、體積不大，一個的重量約10克左右，直觀點來說，食用一個鵪鶉蛋，需要散步28分鐘才能被消化，慢跑則需要十五分鐘，因此建議需要控制體重的人群，平常食用鵪鶉蛋時，需要注意攝入量，不宜食用過多。

以上就是給各位帶來的關(guān)于鵪鶉蛋熱量是否高的全部內(nèi)容了。