西紅柿是一種有趣的食物，不僅可以作為千萬家庭的桌上菜，也可以成為老少咸宜的可口水果，既有著鮮紅美麗的較高顏值，又具有豐富營養(yǎng)價值的深內(nèi)涵。那么西紅柿和酸奶可以一起吃嗎？

1、西紅柿和酸奶可以一起吃。

2、西紅柿含有大量的維生素C，因此可以提高鐵的吸收率，食物中的鐵被吸收，才能達(dá)到補(bǔ)血的目的。成熟的紅番茄富含維生素C。酸奶中的蛋白質(zhì)成分可以促進(jìn)鐵的吸收。

以上就是給各位帶來的關(guān)于西紅柿和酸奶可不可以一起吃的全部內(nèi)容了。