吃銀耳會(huì)發(fā)胖嗎?
宏欽
銀耳是一種非常常見的食材,銀耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,并且口感也是非常不錯(cuò)的,所以人們都是比較喜歡食用銀耳的,那么吃銀耳會(huì)發(fā)胖嗎?
1、吃銀耳一般不會(huì)發(fā)胖。
2、銀耳這種美味的食物雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的,但是一般食用銀耳之后是不會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖情況的,所以可以放心的食用銀耳。銀耳中脂肪含量是比較低的,再加上銀耳含有比較豐富的膳食纖維,能夠刺激腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)消化和排便,能夠減少脂肪的吸收,對(duì)于減肥反而是有幫助的,不會(huì)長(zhǎng)胖。
以上就是給各位帶來(lái)的關(guān)于吃銀耳會(huì)不會(huì)發(fā)胖的全部?jī)?nèi)容了。