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  • 吃瓜子會(huì)長胖嗎?

    凌熙

    瓜子和花生是生活中常見的零食,在逢年過節(jié)的時(shí)候招待親朋好友都會(huì)經(jīng)??匆?,無論是辦喜事,辦喪事,瓜子和花生也是必須和必備之品,那么吃瓜子會(huì)長胖嗎?

    吃瓜子會(huì)長胖嗎?
    吃瓜子會(huì)長胖嗎

    1、吃瓜子會(huì)長胖。

    2、瓜子是一種高熱量的食物,經(jīng)常嗑瓜子是很容易導(dǎo)致長胖的,可能很多人覺得瓜子的分量很小,并且嗑起來很費(fèi)勁,但它的油類含量很高,因此還是容易長胖。

    3、瓜子本身營養(yǎng)就蠻高,維生素、蛋白質(zhì)、油類含量都屬佼佼者。然而,瓜子也是一種高熱量的食物。瓜子的熱量為597千卡、蛋白質(zhì)23、9克、維生素E34、53毫克、脂肪49、9克、鎂264毫克。如此高熱量的食物,一旦吃多了是很容易長胖的。

    以上就是給各位帶來的關(guān)于吃瓜子是否會(huì)長胖的全部內(nèi)容了。