芒果是從印度傳到中國(guó)的熱帶水果，憑借其香甜的氣味吸引了不少吃貨，也俘獲了不少人群的芳心。那么減肥能吃芒果嗎？

1、減肥能吃芒果。

2、芒果有升糖作用，關(guān)鍵是用芒果在減肥食譜中替換同樣熱量的飲食，以控制每日攝入如總熱量。但是芒果吃多，會(huì)使攝入的熱量整體升高。如果總熱量不變，加上芒果等含有能量的物質(zhì)，也會(huì)使血糖升高。所以不要指望吃水果能夠減肥。當(dāng)然，如果控制總熱量，甚至于這一天不吃任何主食，吃一點(diǎn)芒果是可以的，因?yàn)榭偀崃靠隙軌驕p少，所以必須要知道芒果的能量。

以上就是給各位帶來(lái)的關(guān)于減肥是否能吃芒果的全部?jī)?nèi)容了。