碳水化合物亦稱糖類化合物，是自然界存在最多、分布最廣的一類重要的有機化合物。主要由碳、氫、氧所組成。葡萄糖、蔗糖、淀粉和纖維素等都屬于糖類化合物。那么含碳水化合物多的食物有哪些呢？

1、谷類大米。

2、蔬菜類：馬鈴薯、豆類、番茄。

3、甜品類：餅干、巧克力。

4、水果類：桃子、葡萄，橙子等。

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