白米飯，是日常生活中不可缺少的主食之一，南方人的主食以米飯為主，它雖然在眾多美食中不起眼，但是卻不能被缺少，那么白米飯的熱量高嗎？

1、白米飯的熱量不高，100克米飯的熱量大概在120卡左右。

2、但是米飯中含有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物，脂肪和多種微量元素，礦物質(zhì)。是人體新陳代謝和能量代謝的一種重要物質(zhì)，平常不能暴飲暴食，如果一次性吃的太多，也會(huì)導(dǎo)致熱量在體內(nèi)儲(chǔ)存，引起肥胖。

以上就是給各位帶來的關(guān)于白米飯的熱量是否高的全部?jī)?nèi)容了。