土豆泥熱量高嗎?
哲麗醬
在肯德基、麥當(dāng)勞眾多的菜單中,有一款小食雖然看似不起眼,但是有很多人卻非常喜歡吃,那就是土豆泥。那么土豆泥熱量高嗎?
1、土豆泥主要是用土豆制作而成,本身屬于一種低熱量的食物,每100克土豆泥中含有100大卡的熱量,是一種味道非常鮮美的食物。
2、適量的吃一些土豆可以有效的吸收其中的蛋白質(zhì),從而補(bǔ)充身體所需的多種氨基酸。而且土豆泥中的鉀離子含量比較高,可以預(yù)防心腦血管疾病,可以增加心臟的射血能力。其次,土豆泥的質(zhì)地比較柔軟,不會(huì)刺激胃腸,適量的吃土豆泥能夠補(bǔ)充維生素c,增強(qiáng)人體的免疫力。
以上就是給各位帶來的關(guān)于土豆泥熱量高不高的全部內(nèi)容了。