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  • 容易消化的細(xì)纖維蔬菜有哪些?

    童童子

    蔬菜是指可以做菜、烹飪成為食品的一類植物或菌類,蔬菜是人們?nèi)粘o嬍持斜夭豢缮俚氖澄镏弧J卟丝商峁┤梭w所必需的多種維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。那么容易消化的細(xì)纖維蔬菜有哪些呢?

    容易消化的細(xì)纖維蔬菜有哪些?
    容易消化的細(xì)纖維蔬菜有哪些

    1、易消化的細(xì)纖維蔬菜有大白菜、菠菜、西紅柿、白蘿卜、胡蘿卜、油麥菜、卷心菜、茄子、山藥、角瓜、黃瓜;

    2、南瓜、冬瓜、苦瓜、杏鮑菇、香菇、洋蔥、西蘭花、絲瓜、萵苣、木耳、花椰菜、龍須菜等。

    以上就是給各位帶來的關(guān)于容易消化的細(xì)纖維蔬菜有哪些的全部內(nèi)容了。