對于何首烏大家肯定不會陌生的，它烏發(fā)的能力基本上是人盡皆知的。其實(shí)何首烏的作用不僅僅只是烏發(fā)，烏發(fā)只是其中小小的一點(diǎn)而已，它還能止血、調(diào)汗、美容等等，那何首烏具體還有什么

何首烏的具體作用

烏發(fā)

其實(shí)烏發(fā)只是食用何首烏最直觀的表現(xiàn)，它真正能起到的作用是延緩人體衰老。據(jù)了解何首烏中有對抗自由基的物質(zhì)，而自由基是人體衰老的一個(gè)重要原因。除此之外何首烏還能補(bǔ)益精血，延緩大腦的衰老。所以經(jīng)常食用何首烏就能使頭發(fā)變黑了。

造血功能強(qiáng)

據(jù)實(shí)驗(yàn)證明，食用何首烏可以顯著提高骨髓中的造血干細(xì)胞。所以當(dāng)人體失血過多時(shí)，可以多吃些何首烏提高造血功能。當(dāng)然前提是得先咨詢醫(yī)生，如果沒問題的話，才可以吃哦！而且何首烏不僅能造血，它止血的功能也很強(qiáng)。如果有外傷，只需將何首烏末敷上，立刻就會止血了哦！

保肝

何首烏入肝經(jīng)，它對肝的好處很大。大家都知道肝是人體的解毒器官，如果它出現(xiàn)了問題，那對我們身體健康來說無異于是毀滅性的。何首烏它不僅能養(yǎng)肝，還對脂肪肝和肝功能損害有著顯著的修護(hù)作用。這是因?yàn)楹问诪踔杏行┪镔|(zhì)能抑制肝內(nèi)氧化脂及轉(zhuǎn)氨酶的升高，從根本上降低脂肪酸的含量，從而慢慢調(diào)理我們肝部功能。

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

大家都知道腎上腺是人體重要的內(nèi)分泌器官，經(jīng)常食用何首烏會刺激腎上腺使之重量增加，提高其功能，從而調(diào)節(jié)我們的內(nèi)分泌。除此之外，如果食用生何首烏，還能起到很強(qiáng)的潤腸通便的作用，對清理我們?nèi)梭w的垃圾很有好處。

小提示

經(jīng)常食用何首烏還能提高人體免疫力哦！

參考資料

來自養(yǎng)生相關(guān)雜志經(jīng)驗(yàn)內(nèi)容僅供參考，如果需要解決具體問題（尤其在法律、醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域），建議您詳細(xì)咨詢相關(guān)領(lǐng)域的專業(yè)人士。