如今社會(huì)，許多人都喜歡在休閑時(shí)間吃點(diǎn)水果，比如蘋果、香蕉、木瓜等等。雖然不同的水果擁有不同的維生素，但是也有水果之間的維生素含量也是不一樣的，有一些水果的維生素含量比較多，有一些水果的維生素含量稍微要少一點(diǎn)。一般來(lái)說，木瓜的維生素C的含量是蘋果的維生素C的含量的四十倍，而且吃木瓜還可以使皮膚變得光滑。所以很多人都喜歡吃木瓜，接下來(lái)我們來(lái)具體了解一下木瓜的作用以及禁忌吧。

木瓜的功效與作用

殺蟲抗疫：木瓜的成分含有蛋白酶和番木瓜堿，這兩種成分都可以有效的抵抗結(jié)核桿菌和寄生蟲對(duì)人體的危害，所以木瓜可以用來(lái)對(duì)人體進(jìn)行殺蟲。

解毒消腫：一般而言，食用200克的木瓜就可以有效的排除人體的毒素，因?yàn)槟竟媳旧砗械亩舅鼐哂薪舛镜墓δ堋?/p>

健脾消食：經(jīng)常吃木瓜可以有效的促進(jìn)人體的消化吸收，因?yàn)槟竟虾械牡鞍酌副容^特殊，它能夠有效的分解人體的脂肪，并且有利于吸收和消化我們常吃的食物。

抗癌：其實(shí)木瓜還可以有效抗癌，因?yàn)槟竟现械姆竟蠅A還可以治療淋巴性的白血病，所以對(duì)人體也是有著非常好的功效。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：基本上所有的水果都含有一定的水分，木瓜也不例外，并且木瓜還含有高蛋白質(zhì)，可以有效的對(duì)人體進(jìn)行水分補(bǔ)充，從而提高人體的免疫力系統(tǒng)。

木瓜的禁忌

首先木瓜的食用量不宜過多，因?yàn)槌蕴嗟哪竟暇拖喈?dāng)于食用了過多的番木瓜堿，而過多的番木瓜堿對(duì)人體是有一點(diǎn)點(diǎn)的毒性的，故木瓜不宜吃多。

如果是想要煮木瓜粥吃，切記別和含有鉛、鐵之類的食物一起煮。

最后木瓜并不是所有人都可以放心食用，例如膝蓋無(wú)力、精血虛等的人都不適宜吃木瓜哦。