在生活中，有一些比較喜歡的人，那么你就會(huì)有一些自己比較厭惡的人，如果不用和這些人經(jīng)常打交道還好，不過(guò)很多自己厭惡的人，偏偏在某些場(chǎng)合下，又要天天打交道或者是見(jiàn)面，這種情況下，對(duì)于別人的厭惡就會(huì)更增加一分，接下來(lái)就給大家介紹一些方法，這些方法可以幫助你消除對(duì)于別人的厭惡感。

學(xué)會(huì)諒解不同的人。

如果想要有效的消除對(duì)于別人的厭惡感，這種情況下，干脆就直接諒解別人吧，每個(gè)人對(duì)事情的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)都是不一樣的，與其用自己的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)去評(píng)判別人，不如控制一下自己，不要讓自己總是厭惡，畢竟你和別人是不一樣的，對(duì)于別人的感受你也完全不知曉，有時(shí)候差不多厭惡一下就行了，很多事情泛濫了就不好了。

轉(zhuǎn)移自己的注意力。

如果想要有效的消除對(duì)于別人的厭惡感，這種情況下可以通過(guò)轉(zhuǎn)移自己的注意力，不去注意自己厭惡的人，可以衡量一下自己的工作重要，還是厭惡別人重要，這樣做一個(gè)比較就能夠分出輕重，當(dāng)你把全部的注意力放在自己的工作以后，就不會(huì)有那么多的精力去厭惡別人了。

學(xué)會(huì)接受自己。

如果想要有效的消除對(duì)于別人的厭惡感，這種情況下可以慢慢的學(xué)會(huì)接受自己，你可以通過(guò)你討厭的人，來(lái)了解真正的自己，比如同事同事能說(shuō)會(huì)道又喜歡顯擺自己，這種情況下應(yīng)該反思一下自己之所以會(huì)討厭這樣的人，是不是因?yàn)槠渌聦?duì)自己的關(guān)注度不夠，所以才會(huì)討厭這樣顯擺的人，當(dāng)你通過(guò)別人認(rèn)識(shí)到自己是什么人的時(shí)候，可能反而對(duì)于別人討厭不起來(lái)了。

做到對(duì)事不對(duì)人。

如果想要有效的消除對(duì)于別人的厭惡感，這種情況下一定要學(xué)會(huì)做到對(duì)事不對(duì)人，工作就是工作，不能因?yàn)樽约簠拹哼@個(gè)人，而不去完成這個(gè)工作，如果因?yàn)閰拹哼@個(gè)人而不去完成工作，別人可能毫發(fā)無(wú)傷，自己反而因?yàn)閰拹和瓿刹涣斯ぷ鞫芰P，這樣顯然是得不償失的，試著用這樣的角度想一想，心里面大部分的厭惡感會(huì)降低很多。

別人可以提醒自己不要成為那樣的人。

如果想要有效的消除對(duì)別人的厭惡感，可以這樣暗示自己，別人表現(xiàn)出來(lái)的一些不好的行為自己可以看出來(lái)，這種情況下，別人可以提醒自己不要成為那樣的人，也不要有那樣不好的行為，這難道不是一件好事嗎？如果沒(méi)有這些自己厭惡的人警醒自己，可能自己不知不覺(jué)就會(huì)變成那樣的人，這樣想了一番以后，心中的厭惡感會(huì)降低很多，甚至消失不見(jiàn)。

學(xué)會(huì)用不同的角度欣賞別人。

如果想要有效的消除對(duì)別人的厭惡感，這種情況下可以慢慢的學(xué)會(huì)用不同的角度欣賞別人，比如在職場(chǎng)中，自己厭惡的人非常的吝嗇，但是這樣吝嗇的人，在遇到某些事情的時(shí)候，所表現(xiàn)出來(lái)的特質(zhì)就是臉皮非常的厚，但有時(shí)候總會(huì)有一些臉皮同樣厚而且難搞定的客戶，好多情況下自己厭惡的那些人往往能搞定這樣的客戶。

找朋友來(lái)傾訴。

如果想要有效的消除對(duì)于別人的厭惡感，這種情況下可以在平常的時(shí)候可以找朋友來(lái)傾訴，你和朋友傾訴了自己對(duì)于別人的厭惡感，心中的厭惡就會(huì)一吐而快，里面的厭惡感多少會(huì)減小一些。

遠(yuǎn)離環(huán)境。

如果想要有效的消除對(duì)于別人的厭惡感，這種情況下，如果自己厭惡的那個(gè)人已經(jīng)侵犯到自己的切身利益，而你想盡了各種方法都沒(méi)有辦法避免或者是解決，這個(gè)時(shí)候與其讓自己繼續(xù)惡心，不如直接就遠(yuǎn)離當(dāng)下的環(huán)境，比如換一個(gè)城市或者換一個(gè)單位等等。