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  • 如何克服生理上的恐高?

    蒙雨

    你有恐高癥嗎?恐高癥是可以自己客服的,下面我來告訴大家怎么客服恐高癥吧。

    在較低的地方練習(xí):如果剛開始你非??指叩脑?,可以站在比較矮的地方練習(xí)一下。比如1樓高左右的地方,往下看。一層層的往上疊加。

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    朋友:當(dāng)你的恐高癥好一點的時候,去一個你知道的最高的樓層。讓一個朋友陪在你身邊,抓住你,你往下看。

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    游樂場:游樂場有很多恐高癥怕的游樂項目,比如跳樓機(jī)或者摩天輪。你玩的時候,盡量睜開眼睛,客服恐懼。

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    索道:現(xiàn)在很多的高山上,都設(shè)有高空索道。坐高空索道的時候,睜開眼睛看旁邊的風(fēng)景。

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