大家可能會(huì)有這樣的經(jīng)歷，有時(shí)因?yàn)樘蛞蚱渌露e(cuò)過(guò)了吃飯的時(shí)間，索性就忍著餓，直到手里的工作忙完再去吃飯。但等做完了手里的工作后，又會(huì)發(fā)現(xiàn)之前的饑餓感沒(méi)有了，這是怎么回事呢？

簡(jiǎn)要答案

人的主要能量靠血糖提供，之所以會(huì)感到饑餓，是因?yàn)檠菨舛冉档投a(chǎn)生的正常反應(yīng)。假如這個(gè)時(shí)候沒(méi)有能及時(shí)進(jìn)食，那么人體會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)分解平時(shí)儲(chǔ)存在肝臟中的肝糖原，從而使血糖濃度恢復(fù)到正常水平，這時(shí)，人就不會(huì)覺(jué)得像之前那么餓了。

詳細(xì)內(nèi)容

有的人說(shuō)，“餓過(guò)勁兒”是一種習(xí)慣，人餓習(xí)慣了之后就感覺(jué)不到餓了，但這并不是饑餓感消失的真正原因。

專家指出，人的主要能量靠血糖提供，人之所以會(huì)感到饑餓，是因?yàn)檠堑臐舛冉档投a(chǎn)生的正常反應(yīng)。假如這個(gè)時(shí)候人沒(méi)有能及時(shí)進(jìn)食，那么人體會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)，分解平時(shí)儲(chǔ)存在肝臟中的肝糖原，從而使血糖濃度恢復(fù)到正常水平，這時(shí)，人就不會(huì)覺(jué)得像之前那么餓了。

值得注意的是，“餓過(guò)勁兒”對(duì)人體來(lái)說(shuō)是大有害處的，當(dāng)肝糖原分解完后，機(jī)體就會(huì)分解脂肪來(lái)補(bǔ)充人體所需的能量。在這個(gè)過(guò)程中，人會(huì)覺(jué)得頭暈，如果這時(shí)人仍然不進(jìn)食，對(duì)人體來(lái)說(shuō)非常重要的蛋白質(zhì)也開(kāi)始分解，這就會(huì)對(duì)人體器官造成傷害，嚴(yán)重的可能會(huì)丟掉性命。
對(duì)于工作繁忙的人來(lái)說(shuō)，可隨身準(zhǔn)備些甜食以備不時(shí)之需，如果真的餓過(guò)了勁兒，不要喝過(guò)多的水，以免患上胃病。