不少人喜歡躺在床上玩手機(jī)，其實(shí)這種習(xí)慣很不好，對人的頸部和眼睛都有一定的傷害，究竟躺著玩手機(jī)和坐著玩手機(jī)有什么不同呢？下面讓我們一起去了解吧。

簡要回答

躺著玩手機(jī)，不會壓迫人的頸椎，但是對眼睛造成很大的傷害；坐著玩手機(jī)，對人的頸椎傷害很大。

詳細(xì)內(nèi)容

躺著看手機(jī)，很難控制手機(jī)與眼之間的距離，也難以控制視角；躺著時大腦由于局部受壓迫，血流不暢。

人們正?？醋x物時，一般都兩只眼球同時發(fā)揮視覺作用。兩只眼球所承受的負(fù)擔(dān)基本上是一樣的，而且也基本呈水平狀態(tài)。如果是躺著看書或者看手機(jī)，情況就不大相同了。

躺著看手機(jī)時，兩只眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，連接焦點(diǎn)的位置也脫離軌道，使兩只眼睛所承受的負(fù)擔(dān)輕重不一，眼睛極易疲勞，時間長了，眼軸會產(chǎn)生明顯的不良變化。

躺著看讀物時，很難使眼睛與讀物保持30厘米以上的距離，眼睛承受姿式、視線、距離的三重負(fù)擔(dān)，如果不改變的話，將導(dǎo)致眼睛近視或出現(xiàn)其它眼睛異常. 因此，躺著看書、看電視，容易引起眼睛疲勞，時間稍長，眼睛就會有一種干澀的感覺，嚴(yán)重時就會造成視力損傷。

如果是側(cè)躺玩手機(jī)的話，即使是雙手持手機(jī)也會導(dǎo)致散光的。