每個(gè)人的口腔容量不同，牙膏用量也不同，并不能一刀切的說(shuō)越多越好，多了反而更容易掉落或者被吞咽。

牙膏用量因人而異。

每次刷牙的牙膏用量難以確定，是因人而異的。每個(gè)人的口腔容量都不同，如果一定要定一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，那么應(yīng)該是氟化物的濃度；可是我們沒(méi)什么必要每次刷牙都去測(cè)一下。有人建議，擠牙膏的膏狀體在一厘米左右就可以了；另外，刷牙時(shí)不要沾太多水，以免稀釋氟化物濃度。如果你每次刷牙都要掉一塊出來(lái)，可能是你的習(xí)慣問(wèn)題，可以下意識(shí)地控制一下。以上所說(shuō)是對(duì)成人而言的，兒童用牙膏應(yīng)該是豌豆大小即可。

正常使用含氟牙膏不會(huì)影響健康

含氟牙膏的氟含量是一定的，在研制時(shí)已經(jīng)考慮到每次使用量、吞咽量等，因此，只要你吞咽功能正常，且每次用量不至于太多，是不會(huì)導(dǎo)致氟攝入量過(guò)多的。如果體內(nèi)攝入氟過(guò)多，那肯定是有問(wèn)題，比如氟骨癥等，然而經(jīng)常使用含氟牙膏并不一定會(huì)導(dǎo)致氟攝入量過(guò)多。兒童，尤其是吞咽功能為發(fā)育好的，用含氟牙膏就要更注意一些，建議用兒童牙膏（含氟量更低），且每次只用豌豆大小。