煮的梨水擁有很多奇效，對(duì)人的身體有很大的益處。

工具/材料

梨、冰糖

首先，把梨先選好了。挑那種個(gè)大，體圓，果肉嫩而細(xì)膩，汁多而且味甜。

把選好的梨洗干凈，切成塊。皮不必去除。

把梨放入鍋里，加水，果喜歡喝甜一些的，在這里可以加入兩塊冰糖。把鍋放到爐上煮。

煮沸后，把火調(diào)小點(diǎn)，開始用小火燉。半小時(shí)后，就可以喝到煮好的梨水了。

特別提示

梨皮營(yíng)養(yǎng)豐富，切塊不必去皮。脾胃虛弱的人群不宜喝太多梨水。