每一個(gè)女人可能都會(huì)為自己的月經(jīng)期推遲感到煩惱吧！現(xiàn)在我們一起去解決它。

吃紅棗。只要快到經(jīng)期的時(shí)候就開始吃紅棗，我自己實(shí)驗(yàn)真的很有用。

喝紅糖水也很管用，姜汁紅糖水更好，姜和紅糖煮水是民間常用方法，大家可以試試。

紅棗枸杞姜絲茶和上面是一樣的道理，泡著喝兩天，姨媽就來了，這個(gè)平時(shí)也可以經(jīng)常喝，補(bǔ)氣補(bǔ)血。

摩腹，一方仰臥，另一方用手掌在一方小腹部做順時(shí)針摩法3 ~ 5分鐘。

功效：放松腹部，促進(jìn)血液循環(huán)，下面按揉腹部各穴位做好準(zhǔn)備。

按揉中極穴

一方仰臥，另一方以中指端按揉對(duì)方臍下4寸的中極穴2分鐘，以酸脹感為度。
功效：中極穴主要治療生殖器疾病、泌尿疾病、尿頻、尿急、生理病、生理不順、精力不濟(jì)、冷感癥等癥，對(duì)于治療月經(jīng)推遲有一定的作用。

按揉血海穴

一方仰臥，另一方用拇指端按揉一方髕骨內(nèi)上方上2寸的血海穴2分鐘，以有酸脹感為度。
怎么找：屈膝，大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上兩寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處，找時(shí)用對(duì)側(cè)手按膝蓋，手指向上，大拇指向膝內(nèi)側(cè)斜45度所按到的位置，按之有輕微酸痛感就是血海穴。
功效：血海穴和血有著密切的關(guān)系，血海穴屬于足太陰脾經(jīng)，是治療血癥的要穴，具有活血化瘀，補(bǔ)血養(yǎng)血，引血?dú)w經(jīng)之功效。對(duì)于治療月經(jīng)推遲有很好的療效。

按揉三陰交穴

一方仰臥，另一方用拇指端按揉一方內(nèi)踝上3寸、脛骨后緣的三陰交穴2分鐘.以有酸脹惑為度。
功效：三陰交穴主要治療生理痛、腳底腫脹、過胖過瘦(增肥減肥)、生理不順、手腳冰冷、冷感癥、更年期障礙、婦科多種疾病，對(duì)于治療月經(jīng)推遲有一定的療效。