在現(xiàn)在我們每個(gè)人都習(xí)慣了一日三餐，那一日三餐又是從什么朝代開始的呢？下面小編來為大家詳細(xì)介紹一下。

簡(jiǎn)要回答

一日三餐最早出現(xiàn)在宋朝，不過在明清時(shí)期又將宵禁制度恢復(fù)，不過隨著西方列強(qiáng)將清朝的國門打開之后，又恢復(fù)了一日三餐。

詳細(xì)內(nèi)容

一日三餐這是我們現(xiàn)如今的生活節(jié)奏，其實(shí)我們能夠吃上晚飯，還是要感謝這個(gè)朝代。實(shí)際上在古代人們對(duì)于飲食有著嚴(yán)格的控制。當(dāng)時(shí)百姓們一天只能吃兩頓飯，只有皇族才有資格吃吃四頓飯。古人的休息時(shí)間也是跟我們有很大的出入，畢竟當(dāng)時(shí)娛樂方式還是很少的，基本沒有什么豐富的夜生活。所以古代的百姓在晚上七八點(diǎn)左右便開始進(jìn)行睡覺，現(xiàn)在的年輕人七八點(diǎn)睡覺的人基本很少！

可能有人會(huì)說，哪怕是沒有什么娛樂方式，那么散步總是可以的吧。其實(shí)如果你在古代夜晚進(jìn)行散步的話，那么很節(jié)能被巡查的士兵給抓住，因?yàn)楣糯兄鴩?yán)格的宵禁制度，禁止老百姓晚上出門逛街。不過古人們是睡得早，起得也是非常的早。大約每天在六點(diǎn)的時(shí)候，他們便已經(jīng)開始起床便進(jìn)行自己繁忙的一天，當(dāng)時(shí)他們是在九點(diǎn)左右進(jìn)行吃飯，然后在下午三四點(diǎn)在吃一頓飯，吃完飯之后便繼續(xù)進(jìn)行勞動(dòng)，然后便可以直接回家休息。

現(xiàn)在的我們看到古人們的生活，可以說是非常的無聊，每天都是在睡覺和工作當(dāng)中度過的。一天也僅僅吃兩頓飯，也沒有什么零食可以是吃。不過在宋朝時(shí)期，百姓們的生活方式便得到極大的改善。眾所周知，宋朝雖然軍事力量不太給力，當(dāng)時(shí)它的經(jīng)濟(jì)水平是非常繁華的。宋朝對(duì)于百姓們沒有太多的限制，這樣使得百姓們的生活非常的愜意。就是從宋朝開始，百姓們出現(xiàn)了吃夜宵的習(xí)慣。這一時(shí)期慢慢的吃宵夜便成為社會(huì)的主流，這樣使得人們的生活習(xí)慣得到很大的改變，老百姓的吃飯習(xí)慣才改成了一日三餐。

不過在明清時(shí)期，皇帝們害怕老百姓們鬧事，于是便又將宵禁制度給恢復(fù)過來。商業(yè)明清時(shí)期也是受到朝廷的打壓，這樣使得百姓們的宵夜也沒有地方去吃。這樣一來百姓們便又恢復(fù)成一日二餐的狀態(tài)，不過當(dāng)時(shí)的達(dá)官貴人還是想怎么吃，就怎么吃！不過隨著西方列強(qiáng)將清朝的國門打開之后，這才將一日三餐的飲食習(xí)慣固定了下來，搞不好現(xiàn)在我們都只吃兩頓飯！