腦漲虛熱;心煩發(fā)熱;潮熱多汗

李子性溫，過食可引起腦漲虛熱，如心煩發(fā)熱、潮熱多汗等癥狀。尤其食李子切記不可與雀肉、蜂蜜同食，反之則可損人五臟，嚴(yán)重者同樣可致人死亡。

李子是生活中比較常見的水果食物，它的味道酸甜，也是非常的可口，但是李子不能過多吃，吃多了之后會(huì)對(duì)人們的健康帶來不利的影響，首先李子吃多了容易導(dǎo)致胃反酸，李子胃酸適當(dāng)?shù)某阅軌虼龠M(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，因而有改善食欲，促進(jìn)消化的作用，尤其是對(duì)胃酸缺乏，食后飽脹，大便秘結(jié)者有效，但是如果是吃多了則會(huì)反而刺激胃酸過度的分泌，導(dǎo)致胃反酸、燒心等不適感。

容易損傷脾胃，李子性寒，寒性的食物吃多了容易引起脾胃虛寒，脾虛則會(huì)影響食物的消化，這也就是為什么很多人在吃多了李子之后，會(huì)產(chǎn)生腹瀉的原因。而且李子含果酸較多，果酸會(huì)刺激胃酸過量的分泌，損傷胃黏膜而導(dǎo)致胃痛。還可以損害牙齒，李子胃酸酸性的食物長(zhǎng)時(shí)間的滯留在口腔內(nèi)會(huì)損傷牙釉質(zhì)，而且李子的酸味較重，吃多了口腔便會(huì)形成酸性的環(huán)境。如果是牙釉質(zhì)本身受損的人吃李子，就會(huì)出現(xiàn)明顯的牙齒酸痛感，所以大家在吃李子的時(shí)候一定要適量，不要過量的食用。

如何避免上述不良癥狀的發(fā)生？“李子不沉水者有毒”，若不慎購(gòu)有發(fā)澀、發(fā)苦，屬于還未成熟的李子，則不可進(jìn)食。而對(duì)于過食傷人較大的杏，每食3～5枚視為適宜。同時(shí)，因“杏仁得火涼”，即經(jīng)過火炒或水煎后，有毒物質(zhì)才可祛除，方適宜進(jìn)食。對(duì)于愛吃杏的朋友來說，除了管好貪吃的嘴，多食經(jīng)加工而成的杏脯、杏干等，則為上策。