首先，胃部功能受到損害主要是由于胃酸過多，因此，在平時的飲食當(dāng)中就要攝入多一點(diǎn)的堿性食物，平衡胃里多余的胃酸。能夠修復(fù)我們的胃粘膜。對于胃部已經(jīng)受到傷害的人來講，這是一個極好的挽救方法。

在平時的生活中，要養(yǎng)成按時吃飯的習(xí)慣，按時吃飯對胃部的規(guī)律性運(yùn)動是極有好處的，如果不按時吃飯，就會導(dǎo)致胃酸過多，進(jìn)食以后，胃部出現(xiàn)不適應(yīng)的癥狀，一般常見的就是胃痛，因此，要養(yǎng)成按時吃飯的習(xí)慣。

還有就是，不能暴飲暴食，暴飲暴食這類壞習(xí)慣也是對胃部極其不好的，因?yàn)椋赶褚粋€氣球一樣，被忽然撐大，又忽然縮小，不利于腸胃的消化。

多吃潤腸胃的食物，比如，水果，蔬菜，少吃辛辣食物，辛辣食物會刺激胃部，導(dǎo)致胃部不適。少喝酒等辛辣東西，尤其是酒，空腹飲多了會特別傷胃。