芝士就是我們常見奶酪，吃起來香甜可口，很多小孩都愛吃。但是不能多吃，吃多了會對身體產(chǎn)生危害，下面來給大家具體的介紹一下。

簡要回答

吃芝士的危害：1、芝士熱量高，吃多了容易產(chǎn)生肥胖；2、芝士中帶有反式脂肪，攝入過量會引起心腦血管病癥；3、破壞營養(yǎng)、增加自由基；4、腹痛、腹瀉、急性腸胃炎；5、長期大量食用會導(dǎo)致消化不良。

詳細(xì)內(nèi)容

芝士含有人體脂肪和發(fā)熱量，假如服用過多，可能會造成人體出現(xiàn)肥胖癥的征兆，不利身心健康。

芝士中帶有反式脂肪，這類物質(zhì)是一種不飽和脂肪的油酸。反式脂肪是不健康的物質(zhì)，嚴(yán)重危害著心臟的身心健康。假如我們攝取的反式脂肪過多，可能會引起心腦血管病癥。

破壞營養(yǎng)、增加自由基：芝士中含有大量的脂肪，脂肪容易被氧化，脂肪被氧化會破壞脂溶性維生素和脂肪酸的營養(yǎng)成分，并且產(chǎn)生對人體有害的氧化自由基。

腹痛、腹瀉、急性腸胃炎：芝士容易滋生細(xì)菌，可能會導(dǎo)致細(xì)菌感染，并且細(xì)菌滋生時會產(chǎn)生毒素，刺激腸道，導(dǎo)致腹痛、腹瀉、急性腸胃炎等問題。

芝士屬于高熱量食物，平時適量食用一般不會出現(xiàn)不適癥狀，長期大量食用會導(dǎo)致消化不良以及油脂分泌旺盛等癥狀，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)面部痤瘡以及內(nèi)分泌紊亂等癥狀。