在各種網(wǎng)絡(luò)小說或者網(wǎng)絡(luò)聊天當(dāng)中，經(jīng)常會看到夢魘這個概念，究竟這個夢魘是一種生理現(xiàn)象還是心理壓力過大而產(chǎn)生的幻覺？下面讓我們一起去了解吧。

簡要回答

夢魘是指人在睡眠過程中，做一種心理感到很壓抑而且呼吸非常困難的夢，也用來形容某件非常令人覺得可怕的事。

詳細(xì)內(nèi)容

夢魘是臨床比較常見的一種現(xiàn)象，多數(shù)和生活、工作中壓力較大，以及生活節(jié)奏過快或者腦力、體力勞動等導(dǎo)致的過度疲勞、身體透支有關(guān)，情緒過度焦慮等也有一定關(guān)系。

在睡眠的過程中，大腦細(xì)胞長時間不能得到很好的休息，有可能會出現(xiàn)夢魘或者做噩夢。如果睡眠的姿勢不正確、總是趴著睡覺或者左側(cè)臥位，心臟部位受壓導(dǎo)致呼吸困難，也可能會出現(xiàn)夢魘癥狀，要合理的安排飲食、運動，不要過度的疲勞。

唐 韓愈 《陪杜侍御游湘西兩寺獨宿有題一首因獻(xiàn)楊常侍》：“猶疑在波濤，怵惕夢成魘?！?/p>

明 屠隆 《曇花記·禮佛求禳》：“清閨夢魘，曉黛愁蛾斂，漸香肌疲損腰纖?！?/p>

清 蒲松齡 《聊齋志異·續(xù)黃粱》：“正悲號間，聞游者呼曰：‘兄夢魘耶？’豁然而寤?！?茅盾 《子夜》一：“一切夢魘似的都市的精怪，毫無憐憫地壓到 吳老太爺 朽弱的心靈上?！?/p>