可樂中的糖都是單糖，單糖進入人體后，會直接進入血液，引起血糖急速上升，胰島素被刺激得大量頻繁釋放，脂肪更容易形成，因此更容易變胖。但并不是說喝可樂一定會變胖，只是說喝過多的可樂更容易變胖。

很多人認(rèn)為，從可樂的成分表來看，單位重量的可樂含糖量并不是很高，甚至比一些水果的含糖量還要低，所以喝可樂是不會發(fā)胖的。

其實不然。想保持好身材的人們要注意了，想要肚子上不出現(xiàn)肚腩，就一定要少喝或不喝可樂。通常來說，我們喝可樂是不會只喝100毫升的，而是一下子喝一瓶或一罐。按照這樣的比例計算，喝下一瓶500毫升的可樂跟吃下1兩白糖差不多。但需要注意的是，可樂中的糖都是單糖，單糖進入人體后，會直接進入血液。單糖進入血液會引起血糖急速上升，胰島素被刺激得大量頻繁釋放，脂肪更容易形成，因此更容易變胖。