患有感冒的人群、陰虛內(nèi)熱的人群、體質(zhì)比較虛弱的老人、處于發(fā)育期的小孩、處于懷孕期間的孕婦都不適合吃靈芝粉。

生活中患有感冒的人群是不適合吃靈芝粉的，因?yàn)楦忻霸谥嗅t(yī)中被稱為傷寒癥，患者身體發(fā)熱而且怕冷，這時(shí)他們的五臟六腑功能都會(huì)減弱，這時(shí)食用靈芝粉不利于感冒病情的恢復(fù)，相反會(huì)讓感冒病情加重。

陰虛內(nèi)熱的人群，也不適合吃靈芝粉，不然會(huì)讓身體陰虛內(nèi)熱的癥狀加重。其實(shí)陰虛內(nèi)熱是中醫(yī)中的一種說法，是指那些經(jīng)常出現(xiàn)大便干燥，小便赤黃，以及怕熱易怒的人群。另外手術(shù)后沒有超過一周人和正在大出血的人都不能食用靈芝粉，不然對(duì)身體恢復(fù)十分不利。?

體質(zhì)比較虛弱的老人，還有處于發(fā)育期的小孩以及處于懷孕期間的孕婦都不適合吃靈芝粉，因?yàn)楝F(xiàn)在市場(chǎng)上出售的靈芝粉多經(jīng)過了多道加工工序，在加工過程中容易受到污染，會(huì)有一些激素性物質(zhì)加入這些人群，服用靈芝粉以后會(huì)出現(xiàn)一些不良影響。

很多人認(rèn)為靈芝是一種對(duì)于身體非常好的補(bǔ)藥，所以多服用對(duì)于身體的效果更好，這是一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。如果大量的服用靈芝，那么很有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的副作用，甚至還有可能致死，非常的嚴(yán)重。一般情況下，如果是將靈芝內(nèi)服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次。如果是使用肌肉注射這種方法，那么每天也只能夠一兩次，千萬別多。

靈芝也不是一種能夠長(zhǎng)期服用的中藥材，如果是將靈芝作為治病的一種藥材，那么必須要堅(jiān)持服用一個(gè)月以上才能夠看到更好的效果。如果只是在日常服用靈芝起到延緩衰老的作用，那么就應(yīng)該在連續(xù)服用三個(gè)月之后停藥，大約停止三個(gè)月之后再繼續(xù)服用，這樣效果才是最好的。