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  • 女生月經(jīng)來很不舒服怎么辦呢?

    繼勇氏

    生理期 一般的不舒服分為兩種,一種是身體上的不舒服,一種是心理上的不舒服,兩種不舒服的解決方法是不同的~

    女生月經(jīng)來很不舒服怎么辦呢?

    第一種,身體上的,有些小仙女每到生理期就會有常見的肚子痛,腰脹痛,甚至嚴(yán)重的冒冷汗,頭暈?zāi)垦5劝Y狀。這些癥狀也是分輕重的,如果是輕度的,可以用熱水袋接熱水敷一下肚子,絕對不要碰冷水,辛辣的東西~

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    嚴(yán)重的例如頭暈?zāi)垦5木驮跓崴幕A(chǔ)上臥床休息,實在忍不住了去買一些副作用小的中成止痛藥,如元胡止痛片,有些痛是忍無可忍無需再忍的~

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    第二種,心理上的不舒服。這種情況一般表現(xiàn)為焦慮,發(fā)脾氣,心情不好等~

    這種情況,一般解決方法就是聽聽輕音樂,做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,和朋友談?wù)勑闹惖?,或者實在不行就吐吐槽也是可以的,只要把心中煩悶發(fā)泄出來就舒服多了~

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    特別提示

    希望小仙女們都能愛惜自己身體哦~從忌冷開始哦