現(xiàn)在很多的游樂圓都會有過山車設(shè)施，而對于沒有做過坐過山車的人就會有緊張害怕的心理，卻又想要挑戰(zhàn)自己。下面，我們來看看坐過山車時怎么緩解害怕和緊張？怎么保護(hù)自己吧。

什么人不能玩過山車

如果患有心臟病的話，則不宜玩過山車，而對于會暈車或暈車的人也最好不要玩過山車這種刺激性的玩法，以免產(chǎn)生不良的反應(yīng)。

在玩過山車的時候，很多人都會大聲喊叫，因此，有助于緩解疲勞，釋放出平日里堆積的壓力，平時玩下過山車是有好處的。

安全意識

在玩過山車的時候一定聽從人員的指導(dǎo)，而且不要帶上框架的眼鏡，以免把眼鏡弄丟了。

減輕壓力

在玩過山車的時候，一定要鎮(zhèn)定情緒，要告訴自己只是來玩一下而已不會有事情的，呼吸包保存穩(wěn)定。