怎樣可以快速排宿便？下面就這個(gè)話題跟大家一起來說一下吧。

首先你可以喝一杯陰陽水，很快就有便意了。陰陽水就是用隔夜的白開水加上熱水一起喝。

另外大家清晨起來之后，把香菇剁碎放在粥里面一起煮，喝完之后效果很明顯，而且很順暢。

不過如果家里有香蕉和牛奶的話，那么早晨吃一個(gè)蘋果加上一包奶效果也是不錯(cuò)的，大家可以嘗試一下。

不過如果家里有蜂蜜的話，可以嘗試喝一杯蜂蜜水，這樣你也會很容易排便的。