三伏天很熱，有可能會使人中暑。下面，我們來看看入伏后，要注意什么吧。

食物方面

三伏天非常熱，應該多吃些清熱的食物以降低火氣。

進補

我國有三伏天進補的說法，在三伏天的時候可以吃些補品，比如羊肉湯、甲魚湯等等。

寒性食物

三伏天雖然很熱，但不宜多吃寒性的食物，比如冰鎮(zhèn)水果、冷飲料等等，以便著涼了。

多喝水

在三伏天的時候應該多喝水，以便體內(nèi)失水過多，可以煮些綠豆湯、荷葉湯等來喝。