吃東西太油膩時，要吃一些清爽的、酸味的食物，下面就說說吃東西太油膩怎么解膩。

山楂

山楂也叫紅果，非常酸，當吃得太油膩的時候，嚼一兩顆山楂，油膩感覺就會消失，口腔內(nèi)非常清爽。

桔子

桔子酸甜可口，水份多，當吃得太油膩的時候，吃一個桔子，能快速趕走油膩的感覺，心情都變好了。

薄荷糖

薄荷糖清涼爽口，吃完油膩食物后，嚼上一粒薄荷糖或薄荷味的口香糖，油膩的感覺慢慢就沒有了，取而代之的是清爽的感覺。

茶水

當吃了油膩的食物后，沏上一杯茶，慢慢品，不但可以清潔口腔，還能使腸胃舒爽，而且滿屋飄香，生活特別溫馨愜意。