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  • 產(chǎn)后肚子松弛怎么辦?

    彗云桑

    產(chǎn)后婦女的身材容易變形。下面,我們來看看產(chǎn)后肚子松弛怎么辦吧。

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    仰臥起坐

    如果肚子松弛的話,可以看著視頻做一些仰臥起坐,每天做幾分鐘,堅持幾個月之后也能夠改善肚子松弛的癥狀。

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    按摩肚子

    在睡覺之前,可以用手雙手按摩下肚子,每天堅持幾分鐘,長期下來也能夠見到效果。

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    飲食習(xí)慣

    產(chǎn)后婦女的身材變形的話,應(yīng)該調(diào)節(jié)飲食,不要吃過于油膩的食物,每天吃地健康、清淡一些。

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    束縛帶

    生完孩子之后,如果不是剖腹產(chǎn)的話,可以給肚子圍個束縛帶,也能夠防止肚子松弛。

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