很多女性都是比較喜歡穿高跟鞋的，并且在穿上高跟鞋之后自己就像是變了一個人一樣，渾身都散發(fā)出女性的魅力，但是很多女性其實并不知道應該如何去選購高跟鞋，今天我們一起來了解一下穿高跟鞋需要注意什么。

穿高跟鞋注意事項

選擇合適的鞋跟

女性朋友在剛開始穿高跟鞋的時候，最好不要直接就挑戰(zhàn)鞋跟比較高的，建議先穿鞋跟高度在3-5cm左右為宜，這樣能夠逐漸適應起來，不會一下子感覺到難以適應，并且腳部的疲勞感也會增加。

避免過尖的鞋跟

在挑選高跟鞋的時候，很多人都喜歡買很尖很細的那種鞋跟，雖然這種鞋跟看起來魅力不錯，但是在穿著的過程中很容易造成腳步的扭傷，并且人的重心都在腳跟上邊，極易產(chǎn)生疲勞，所以建議穿粗跟。

材質(zhì)挑選

不同品質(zhì)的高跟鞋肯定材質(zhì)也是不同的，根據(jù)相關(guān)人士的介紹，軟羊皮材質(zhì)制成的高跟鞋穿起來質(zhì)地比較柔軟，對腳步的壓迫感也比較小，走路的時候也比較舒服，所以建議條件允許的情況下購買這種。

挑選鞋頭

在選購高跟鞋的時候，鞋頭也是需要注意的，在一開始穿高跟鞋的時候避免選擇比較尖的鞋子，最好選擇圓頭的，這樣能夠避免對腳趾產(chǎn)生強烈的壓迫感，能夠一定程度上緩解酸痛。

挑選尺碼

在選購高跟鞋的時候，最好要去進行試穿，試穿能夠買到最適合自己腳部的尺碼，因為過大的話容易落跟，并且走起來也不方便，還容易疲勞，建議挑選自己合適的，然后用硅膠后跟墊來緩解摩擦。

定期更換穿

如果你長期都只穿一雙高跟鞋的話，就會導致腳部的同一位置受到長期的擠壓，這樣是很不好的，所以建議多備幾雙高跟鞋，這樣能夠隨時更換來穿一下，也能夠緩解一下腳部位置的壓迫感。

正確的走路方式

在穿著高跟鞋走路的時候，身體的重心應該調(diào)整一下，要集中在腳趾頭以及腳掌的位置上邊，并且逐漸的要將重心往腳踝的位置進行移動，這樣能夠最大程度緩解腳部的疲勞。

壓馬路的選擇

如果你是經(jīng)常都要壓馬路打發(fā)時間的話，建議不要穿高跟鞋的時候選擇木材或者是塑料材料來做成的硬鞋底，因為會很疲勞，建議選擇用橡膠或者是皮革材料所制成的鞋底，能夠緩沖壓力。