為了工作方便或是不讓鼻梁的負(fù)擔(dān)過(guò)大，很多人都喜歡戴隱形眼鏡，但是很多朋友都說(shuō)佩戴隱形眼鏡之后眼睛會(huì)出現(xiàn)干澀的癥狀，其實(shí)佩戴隱形眼睛導(dǎo)致眼睛干澀的原因有很多種，淚液分泌的原因、隱形鏡片的工藝、含水量、透氧性都和引起眼睛干澀的原因有關(guān)，而且保持好的生活習(xí)慣也有一定的預(yù)防眼睛干澀疲勞等問(wèn)題。

佩戴時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)；

長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼睛會(huì)引起眼角膜缺氧、有明顯的異物感并且眼睛十分干澀，如果出現(xiàn)這種情況就需要停止佩戴，和縮短試用期，好好休息便可恢復(fù)過(guò)來(lái)。

不要帶隱形眼睛過(guò)夜；

很多人都習(xí)慣性戴著隱形眼睛睡覺(jué)，這種做法是非常傷眼的，醒來(lái)之后會(huì)覺(jué)得眼睛干澀，這是由于睡覺(jué)的時(shí)候，淚液分泌減少，眼球保持不轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，淚液也就不循環(huán)了，鏡片上會(huì)積聚眼睛的分泌物，所以最好不要戴隱形眼睛過(guò)夜。

隱形眼鏡鏡片選擇要合適；

隱形眼睛的選擇也是比較有學(xué)文的，眼睛較為干燥的人應(yīng)該佩戴含水量較低的隱形眼鏡，雖然戴高含水量的隱形眼鏡，眼睛會(huì)比較舒適，但是過(guò)半個(gè)小時(shí)后就會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀的問(wèn)題，這是因?yàn)楦吆碾[形眼鏡需要吸收更多的淚液，會(huì)導(dǎo)致眼睛更加干澀。

特別提示

除了保持佩戴隱形眼鏡的良好習(xí)慣之外，我們還可以通過(guò)工作一段時(shí)間就站起來(lái)眺望遠(yuǎn)方、閉眼眼球旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、眼部舒緩按摩、更改電腦屏幕背景等方法保護(hù)眼睛，可能剛剛開(kāi)始會(huì)有點(diǎn)不適應(yīng)，但是長(zhǎng)期下來(lái)，你會(huì)愛(ài)上這些小習(xí)慣。
同時(shí)也可以多吃一些蔬菜水果補(bǔ)充身體所需要的維生素，多吃香蕉、火龍果、藍(lán)莓、圣女果等都對(duì)護(hù)眼有不錯(cuò)的功效，還可以多吃一些含有豐富花青素和葉黃素，如健視佳越橘葉黃素，就能給眼睛提供更多的營(yíng)養(yǎng)。