一萬步相當于多少公里? 晨欣君 投訴/報錯 大約5-7公里一萬步大約是5-7公里,具體和自己的步幅闊度有關(guān)。10000步 x 你的步幅闊度= 公里數(shù),你的步幅 = 可直接測量或計算。女性:0.413 x 身高,男性:0.415 x 身高。以一步0.7米計算一萬步約合7000米,即7公里。女生大約0.5米約合5000米,所以一萬步大約是5-7公里。成年人來說,日常行走每一跨步大概有50~70厘米,絕大多數(shù)人的跨步長度都在這個范圍,那如果是10000步,大概也就是5~7公里那樣。 步幅 一萬 跨步