運動鞋的鞋帶打一個蝴蝶結，這種系法簡單又實用。下面就教您怎么系鞋帶。

先將所有扣眼穿好，將鞋帶甩在鞋的左右兩端。

把兩端的鞋帶左右交叉打一個普通的結。

兩手拿著左右兩根鞋帶，把左右兩根鞋帶分別向上拱起一個套。

把兩個套交叉在一起，再打一個普通的結，就系成一個蝴蝶結了。