夏天如果到了蒸桑拿的天氣，那可真的是讓人非常的難受啊。在這樣的高溫天氣，如果你不懂得如何讓自己快速降溫的話，那可真是受罪。那么，有什么好辦法可以快速降溫嗎？一起來看看。

喝冷飲。

如果你是在室外的話，那么你可以考慮立馬來一瓶冰鎮(zhèn)的礦泉水或者飲料，或者直接吃一根雪糕，這樣會令自己立馬感覺非常的涼爽。

洗冷水。

想要快一點降溫的話，你還可以直接用冷水來洗臉，洗四肢，乃至洗頭。如果是在河邊的話，直接下水游泳也不錯。

進商場。

如果你是在逛街的時候感覺非常的悶熱的話，這個時候最便捷的辦法當然是趕緊去逛商場了。一般來說，商場里邊的空調(diào)是十分給力的。

穿透氣衣服。

想要讓夏季身上感覺舒服一些，不那么炎熱的話，你還可以考慮穿透氣性好的衣服和鞋子，這樣通風透氣的話，也不會令人感覺悶熱得難受。