豌豆苗吃起來(lái)口感很好，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的，據(jù)說(shuō)還有著減肥功效呢。那么，豌豆苗對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效到底有哪些呢？我們隨著這篇指南看一下吧！

排毒養(yǎng)顏

豌豆苗對(duì)于便秘人群來(lái)說(shuō)是一個(gè)寶貝哦，因?yàn)樗纳攀忱w維比較高，所以有著清理腸道、幫助腸道快速蠕動(dòng)的效果。每天吃點(diǎn)，能夠起到清理腸道垃圾的功效。

防癌抗癌

小小的豌豆苗含有很是豐富的胡蘿卜素，能夠起到一個(gè)防止癌細(xì)胞生成的功效，經(jīng)常吃一些能夠起到防癌抗癌的效果。

降血壓

豌豆苗里面所含有的鉀元素是非常高的，而大家都知道的，鉀元素能夠幫互助人體快速排出多余的鈉含量，自然能夠達(dá)到降血壓效果。

提高機(jī)體抗病能力

豌豆苗里面含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，比如說(shuō)優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)含量就很高，那么就能夠起到機(jī)體抗病的能力，達(dá)到提高免疫力的效果。