戒煙的方法有哪些？下面就這個話題跟大家一起來說一下

首先你要做的就是把自己家里關(guān)于煙草的相關(guān)東西全部銷毀掉，因為煙民都有一定的反射反應(yīng)，一看到煙盒就會有抽煙的沖動。

再次，你要做的就是你盡量進(jìn)行應(yīng)酬，還要盡量不要獨(dú)處，這兩個極端都容易讓你再次抽煙，我相信抽煙的人都有這樣的感觸。

還要就是把自己忙碌起來，事實上，你越是忙碌，你抽煙的數(shù)量就會越低，真的是這樣的。

最后就是分散自己的注意力，比如出去旅游啊，或者看書啊，等等，如果你注意力都在煙上的話，保證你戒不了