對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，“自慰”這個(gè)詞語(yǔ)都是比較容易讓人害羞的，但是隨著時(shí)代的發(fā)展，很多人提到自慰的時(shí)候反應(yīng)也沒(méi)有那么大了，不會(huì)談之色變了，但是自慰實(shí)際上是和身體健康存在一定關(guān)系的，下面來(lái)了解一下自慰的好處以及過(guò)度的危害。

自慰的好處

助于抗炎

根據(jù)相關(guān)研究調(diào)查，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，在自慰的時(shí)候?qū)m頸口會(huì)打開(kāi)，這樣不僅不會(huì)提升被細(xì)菌感染的幾率，并且還能夠?qū)m頸炎以及尿道的感染起到預(yù)防作用，在自慰過(guò)程中還能夠?qū)m頸起到殺菌作用。

預(yù)防糖尿病

根據(jù)相關(guān)醫(yī)學(xué)研究調(diào)查報(bào)告顯示，自慰之后會(huì)明顯降低人體體內(nèi)2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，這樣一來(lái)的話一定程度上就會(huì)對(duì)糖尿病起到預(yù)防作用，當(dāng)然效果肯定是要因人而異的，不能夠以偏概全。

緩解失眠

對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，生活壓力等原因都會(huì)導(dǎo)致失眠，通過(guò)自慰能夠?qū)θ梭w體內(nèi)的激素水平起到緩解作用，從而能夠一定程度上緩解失眠的問(wèn)題，這是因?yàn)樽晕窟_(dá)到高潮的時(shí)候能夠讓情緒得到緩解。

預(yù)防癌癥

根據(jù)國(guó)外多項(xiàng)實(shí)驗(yàn)研究報(bào)告表明，男性如果有一個(gè)比較規(guī)律的自慰行為的話，一定程度上能夠降低患上前列腺癌的危險(xiǎn)，這是因?yàn)樵谧晕康倪^(guò)程中能夠?qū)η傲邢僦械亩舅仄鸬结尫徘謇碜饔谩?/p>

過(guò)度自慰的危害

性情變得暴躁

過(guò)度自慰的話不僅對(duì)身體有傷害，還會(huì)直接影響人的精神，很可能直接回讓人性情大變，并且經(jīng)常精神還會(huì)出現(xiàn)萎靡的情況，做事情的耐心以及恒心都會(huì)降低，這也就是很多人所說(shuō)的精虛不能化氣所造成的。

加速衰老

過(guò)度自慰實(shí)際上是很損傷人體精力的行為，如果過(guò)度損耗人體精力的話，直接將就會(huì)導(dǎo)致骨髓加速空洞，并且還會(huì)對(duì)腦髓產(chǎn)生影響，這樣一來(lái)的話就會(huì)加速人體衰老的速度，身體也會(huì)變得比較虛弱。

危害智力

很多人覺(jué)得過(guò)度自慰和智力怎么可能會(huì)有聯(lián)系呢，但實(shí)際上，如果過(guò)度自慰的話，是會(huì)對(duì)人體大腦的記憶能力以及思維能力產(chǎn)生影響的，這同樣也會(huì)精虛不能化氣所造成的影響，比如學(xué)習(xí)力不從心以及成績(jī)下滑。

影響生育

過(guò)度自慰會(huì)影響將來(lái)生育這個(gè)問(wèn)題是很多人都知道的，這是因?yàn)檫^(guò)度自慰的話就會(huì)讓人體提前產(chǎn)生透支，這樣一來(lái)的話在產(chǎn)生性行為的時(shí)候精子的活力等就沒(méi)有辦法完全釋放出來(lái)，從而可能就會(huì)導(dǎo)致不孕不育等情況。