橄欖具有很高的營養(yǎng)價值。下面，我們來看看吃橄欖具有哪些好處吧。

安神作用

橄欖中含有維生素和微量元素，能夠起到安神、養(yǎng)眠的作用。

解毒作用

橄欖能夠排解河豚等海鮮產(chǎn)品的毒素，因此，吃完河豚或蟹肉等，可以再吃一顆橄欖。

生津止渴

橄欖中含有水分和營養(yǎng)成分，平時常吃些橄欖能夠起到生津止渴的作用。

消腫作用

橄欖中含有油脂等成分，具有潤喉、消腫的作用，因此，喉嚨不舒服的話可以吃些橄欖。