除了因?yàn)椴∽兌l(fā)的駝背之外，那些因?yàn)樯盍?xí)慣而造成的駝背是可以調(diào)理并改善的，那么，該如何改善駝背？駝背的時(shí)候該怎么辦呢？來(lái)吧各位，記住以下幾點(diǎn)就可以啦！

選擇性硬板床

一個(gè)人一天要在床上的時(shí)間是很多的，所以說(shuō)床的選擇非常重要，對(duì)于駝背的人來(lái)說(shuō)，一定要選擇硬板床來(lái)睡覺，這樣能夠在睡眠中不知不覺的治療與改善駝背的情況。

強(qiáng)制性挺直腰板

大家可以看一看身邊那些駝背的人群，他們坐立站行的時(shí)候，幾乎都是弓著腰的，那么你就要自我強(qiáng)制性的讓自己挺直腰板，不管是坐著還是站立行走等等的時(shí)候，這樣能夠很好的糾正駝背。

練習(xí)靠墻邊站立

這是糾正駝背的一個(gè)好辦法，且不用花什么錢哦?？繅φ玖ⅲ还苁亲约旱耐炔窟€是上半身，全部緊貼著墻壁，每天練習(xí)一小時(shí)分兩次練習(xí)。

手術(shù)治療

如果駝背很嚴(yán)重的話，那么完全可以通過(guò)手術(shù)進(jìn)行治療的，自己去醫(yī)院做一個(gè)檢查，如果能夠自己調(diào)理那么自己努力調(diào)理，如果必須手術(shù)，那么就要接受醫(yī)生的建議。