怎么鍛煉自己的毅力？小編來告訴你，請看下文。

首先你要有目標(biāo)，有目標(biāo)才能朝著目標(biāo)前進，沒有目標(biāo)就容易中途退縮，對提高毅力就沒有效果。

然后要培養(yǎng)對這件事的興趣，興趣很重要，有興趣了才會樂意去做，這樣再辛苦再累都覺得沒關(guān)系。

接著是要會激勵自己，當(dāng)想要放棄的時候要激勵自己，最好是有個精神依托，這樣的激勵效果更好。

最后是給自己一個獎勵，當(dāng)完成一個目標(biāo)的時候給自己一個獎勵，有獎勵才有動力，這樣你才會堅持下去。